Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 41,14g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Киви, Овсяная Крупа, Семена Чиа, Голубика, Миндальное Молоко, Помидоры, Яйцо. Lounas: Варенье, Оладьи. Päivällinen: Арбуз, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Киви. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|