Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 54,68g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: Banaan, Jumbo Choco Chips, Jumbo Frisse Magere Yoghurt. Lounas: AH Kropsla, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Päivällinen: Knorr Indiase Kip Tandoori. Välipalat/Muut: AH Wrap Kip Pesto Paprika, Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Magnum White, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Jumbo Ontbijtkoek Zero, Pickwick Groene Thee Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|