|
yürüyüş öncesi. sabah yürüyüşü yapamadım, okul açılmasından mütevellit
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 96,68g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: İçim Light Süt, Peyman Çiğ Badem, Şeftali, Kapya Biber, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri. Lounas: Yayla Koyun Yoğurdu, Fuse Tea Karpuz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Päivällinen: Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, KFC Patates Kızartması, Altınkılıç Light Kefir, Susamlı Simit. Välipalat/Muut: Tarçın, İçim Light Süt, Nutriplus Tahıllı Kahve . lisää...
|
vakaa paino
|