Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 35,25g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Mie Ayam, Putih Telur Matang, Sohun, Udang Goreng, Nasi Putih. Lounas: Indomie Rasa Soto Mie. Päivällinen: Fortune Minyak Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sun Kara Santan Kelapa, Ikan, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Strawberry Crispy, Nasi Putih, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|