Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 103,19g | Hh: 180,01g.
Aamiainen: Mango, Boiled Egg, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Lidl Alaska Seelachsfilet, Avocado, Oryza Ideal Reis, Tomatoes, Bell Peppers, Eggplant . Päivällinen: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Alpro Hafer Ungesüßt, IronMaxx Protein 90 Cookies & Cream, Eggplant , Tomatoes. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|