Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
2936 kcal
|
Rasva: 110,03g | Prot: 187,46g | Hh: 285,94g.
Aamiainen: BioBio Soja-Drink Natur, My Muesli Kickstartmuesli Men. Lounas: Semmel, REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Casein Protein, REWE Krautsalat mit Paprika, Coraya Surimi Sticks, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kopfsalat, Chicoree, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Body Attack Carb Control, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|