Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2620 kcal
|
Rasva: 120,35g | Prot: 74,27g | Hh: 323,34g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Bal, Kızarmış Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lounas: Turp, Mevsim Salata, Kızarmış Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Muz. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|