Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
1665 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 113,21g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Помело, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грейпфрут. Lounas: Творог 9%, Яблоко, Сливочные или Сахарные Печенья, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Кофе Латте, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|