Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 120,71g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Гречка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Lounas: Polezzno Миндальная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Благодатная Ферма Творог Обезжиренный, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ennen päivällistä: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Котлетарь Рубатки с Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|