Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 138,45g | Hh: 215,86g.
Aamiainen: Черемушки Сдоба Лакомая с Маком, Parmalat Молоко 0,5%, Алексеевское Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной. Päivällinen: Myprotein Total Protein, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Рублевский МПЗ Карбонат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|