Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 52,79g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Ekmecik Köy Ekmeği, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kır Pidesi. Päivällinen: Köy Ekmeği, Biber Kızartması. Välipalat/Muut: Akmina Elmalı Soda. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zayiflamaya geldimm
|