Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3504 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|