Päiväkirja - G.Butrik, 18 maalis 14

11-я неделя.
Блин, + 1,5 кг О_о Я как в воду смотрел, когда думал - а стоит ли халву с чаем кушать, вроде ж калорийная...=) Понял, больше не буду))

83,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.    Vielä jäljellä: 8,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1930 kcal

Rasva: 97,98g | Prot: 44,15g | Hh: 227,33g.   Aamiainen: Белый Хлеб, Виктория Голубцы Овощные. Lounas: Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Морковь по-Корейски, Milklife Йогурт Полуниця, Белый Хлеб, Виктория Голубцы Овощные. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Белый Хлеб, Виктория Голубцы Овощные. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...

2039 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...