Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
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70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1599 kcal
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Rasva: 60,90g | Prot: 49,28g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Kellogg's Kellogg By Kids - Strawberry, Apple & Carrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Erdbeeren, Wassermelone. Päivällinen: Radieschen, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Bergader Bavaria Blu, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Kraftkerni. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Latte Macchiato, Konditorei Ammann Aalener Spionle . lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Wow. Bald ist die 6 da... Freu mich so für dich. 🌻🌼🌺
06 syys 21 jäseneltä: farina1902
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Hallo farina,
vielen lieben Dank 🤗!
Trotz des neuen Jobs, in dem ich fast täglich mit Kuchen gefüttert werde, läuft es gut 🙈. Bin selbst überrascht, hätte eher gedacht dass es nach oben geht.
Dir drücke ich fest die Daumen dass du auch wieder Erfolgserlebnisse verbuchen kannst. Die letzten Meter bis zum Ziel! 💪💪💪
LG!
07 syys 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Neuer Job und täglich Kuchen? Hast du noch einen Platz für mich frei? Das Paradies... Allerdings nicht für meine Hüften🤣viel Spaß weiterhin 🌺🌼🌻
07 syys 21 jäseneltä: farina1902
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😂😂😂 Der Job ist diesbezüglich wirklich ein „Paradies“. Allerdings für meine Hüften auch nicht….😟. Was da alles gegessen wird…. ein Mitarbeiter (geschätzte 180 kg) bestellt beim Pizza-Express, und weil der erst ab 15 Euro liefert, gibt es eine Pizza UND ein Nudelgericht. Und das wird dann beides auch brav aufgegessen 🤭… zum Glück kann ich da gut widerstehen.
Und dann eben der Kuchen 🍰.
Trotzdem habe ich es geschafft, den Sechser vorne zu erreichen. Ein kleines bisschen stolz bin ich schon ☺️. Nur noch 1,8 kg bis zum gesetzten Ziel. Hätte noch vor einem Jahr niemals gedacht, dass ich das schaffen werde.
Und du wirst das auch schaffen! Die letzten kg! Auf geht’s 💪😀! Es fühlt sich so gut an! Komm nach 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️!
LG!
12 syys 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Herzlichen Glückwunsch... Freu mich für dich... Ich glaub leider im Moment nicht das ich es schaffe. Aber ganz ehrlich ich fühle mich sauwohl und mit Kleidergröße 40/42 kann ich super gut leben. Vielleicht geh ich einfach mal auf halten vielleicht geht dann das eine oder andere Kilo noch runter. Im Moment hängt mein Körper an den Kilos. 🌺🌼🌻Schönen Sonntag
12 syys 21 jäseneltä: farina1902
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Hey farina,
Kleidergröße 40/42 ist eigentlich sogar perfekt (bin noch bei 42/44). Und wenn du dich wohl fühlst….besser kann es doch nicht sein. Mit „Gewalt“ die paar kg noch zu drücken bringt es auch nicht. Nur weil die Zahl es verlangt…
Ich bin jetzt auch an einem Punkt, an dem ich gerne noch weiter abnehmen würde. Wenn ich aber merke, dass nichts mehr geht, werde ich es belassen, und mich aufs „halten“ konzentrieren. Mir geht es da wie dir: ich fühle mich mit den „verlorenen“ 28 kg sauwohl. Meinen Blutdruck habe ich im Griff, das war mein Ziel. Also eigentlich jetzt schon: Ziel erreicht.
Das was wir erreicht haben, ist eine Mega-Leistung, auf die wir richtig stolz sein können 💪💪💪!
Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! LG!
13 syys 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Wir können mega stolz auf uns sein 💪💪 und ich gebe dir Recht, habe auch schon übers halten nachgedacht. Die 69 sollte auch nur mal zum schauen sein wie ich damit aussehe. Erreichtes Ziel waren die 75 - 2kg als Puffer. Ich freu mich für dich das dein Blutdruck wieder in Ordnung ist. Mega 🌺🌼🌻
13 syys 21 jäseneltä: farina1902
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Painohistoria - Wölfchen27
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