Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 104,44g | Prot: 96,48g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: a tal da Castanha a tal da Castanha Mini Chocolate, Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Ovo Mexido, Mãe Terra Chia Semente, Fumel Farinha de Linhaça Dourada, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Pilão Café, Mamão Papaia, Limão, Pão de Forma sem Glúten de Batata Doce. Lounas: Chá (Infusão), Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Risoto de Funghi, Sorvete Gianduia Ypy Premium. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Tapioca, Manteiga Vegan com Sal, Café, Melancia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|