Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 14,92g | Prot: 61,94g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Olvebra Choco Soy Break , Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Banana (Tabela IBGE), Morango (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|