Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2011
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2011:
|
1050 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 27,00g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: chef boyardee spaghetti & meatballs. Päivällinen: Twice Baked Potatoes - Sour Cream, Bacon & Chives. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Mini Size). lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|