Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 54,62g | Hh: 58,54g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Kaffeeweißer . Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Eiweißpulver . Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Filinchen Das Knusper-Brot Ballaststoff. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|