Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 46,41g | Hh: 150,18g.
Lounas: Персики, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка с Курицей. Päivällinen: ОЛАДУШКИ КАБАЧКОВЫЕ, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Novus Баклажан Жареный, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Простые Пельмени, Баян Сулу Конфета "Самал", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Любятово Галеты Классические, Балтимор Овощная Икра , Халва, Дар Солнца Кунжутное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|