Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 65,77g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Becel Margarine, Egg. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: David Roberts Jumbo Peanuts, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|