Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3058 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 135,15g | Hh: 402,72g.
Aamiainen: Calo Queso Gauda, Ideal Rapiditas, Colun Yoghurt Batido Colun, Costa Mono Rolls, Plátano. Lounas: Nestlé Trencito, Huevo. Päivällinen: Café Gold Choco Moka, Malloa Salsa de Tomate, Vivo Jugo, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Carozzi Spaghetti Integral. Välipalat/Muut: Marco Polo Crunch Cheese, Mckay Galletas de Vino, Calo Queso Gauda, Tomates, Palta, Carne, Hallulla, Hellmann's Ketchup Light, Costa Mini Palmeritas, Palta, Tomates, Calo Queso Gauda. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|