Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
149,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 84,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 39,83g | Hh: 33,57g.
Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Котлета Домашняя. lisää...
|
|
3848 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, ходьба - 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|