Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 104,62g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Кофе, Matti Kids, Рогачев Сгущенка, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сырники. Lounas: Snickers Minis, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Päivällinen: Яблоки Белый Налив, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Банан. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|