Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 40,92g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Milbona Protein Joghurt, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Yogurette Yogurette, Franzbrötchen, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Zentis Pflaumenmus, Marmelade, REWE Reiswaffel, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken, Plattpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|