Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
1074 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 68,54g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Черника, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Яичный Омлет. Lounas: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Куриные Грудки (Жареные), Щи. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники, Яблоко, Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники, Гематоген, Банан. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inpropria
|