Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 62,06g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Борщ. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Виноград, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фруктово-Ореховая Смесь, Морковь, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lesopolosa
|