Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
2883 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 101,77g | Hh: 505,16g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Зеленое Яблоко. Lounas: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Салат Цезарь. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Prosto Рис Бурый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Секс2 - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Секс - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|