Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 61,99g | Hh: 60,11g.
Aamiainen: Parmalat Leite Semidesnatado, Morangos. Lounas: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Suco de Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|