Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 107,93g | Hh: 179,50g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Farofa Pronta. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Torrada Integral, Margarina, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daay_anneb
|