Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
2469 kcal
|
Rasva: 128,89g | Prot: 172,85g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Amicelli Amicelli, hanuta Hanuta, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Zwiebeln, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Emmentaler Gerieben, Spinat, Lachs, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Kiwi, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Farmer Paranusskerne, Leicht und Fit Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|