Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 155,86g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Батон, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|