Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 64,89g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окей Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Окей Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Минтай, Борщ, Говядина Отварная. Päivällinen: Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlljchok
|