|
пей вода, ешь вода, толстым не будешь никогда😆
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 36,89g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Ikea Фрикадельки Куриные, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Свекла с Чесноком и Майонезом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bite Bitey Печенье Клубника, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|