Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 60,45g | Hh: 79,36g.
Aamiainen: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Epica Simple Йогурт Ваниль, Злаки, Отруби, Лен , Кофе с Молоком, Кофе, Нектарин. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе, Инмарко Джемка Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|