|
alhamdulillah 2 hari turun sekilo :’))
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 35,16g | Hh: 66,36g.
Lounas: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Goreng. Päivällinen: Kokita Sambal Terasi, Cumi Goreng, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chicysilvia
|