Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 89,07g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Storck Toffifee , Хайнц Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Кувшинка Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Lounas: Бутерброд с Красной Икрой, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Пятый Сезон Овощная Смесь, Булгур (Вареный). Päivällinen: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Лента Слойка с Клубникой, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Лента Сухарики Весовые, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Икрой. Välipalat/Muut: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Желатиновый Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|