Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 95,96g | Prot: 57,66g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 무생채, 떡국떡, 쭈꾸미볶음, 제육볶음, 밥. Välipalat/Muut: 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 에쉬레 무염버터, 라꽁비에뜨 무염버터. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|