Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 104,67g | Prot: 47,49g | Hh: 218,17g.
Aamiainen: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Огурец (без Кожуры), Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Утиный Жир, Куриные Котлеты, Сало, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Изюм, Рис Вареный, Дольче Йогурт Банан-Кокос, Ичня Сгущенное Молоко. Lounas: Мармелад, Norven Рыба Масляна, Люля-Кебаб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Драники. Välipalat/Muut: Виноград, Фрукты Слива, Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|