Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 88,64g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар, Просто Мёд , Инжир, Блины из Рисовой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Свеклы, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Карп. Välipalat/Muut: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Большая Кружка Ряженка 4%, Блины из Рисовой Муки, Большая Кружка Ряженка 4%, Блины из Рисовой Муки, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|