Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 23,83g | Hh: 82,86g.
Aamiainen: Mlekovita Сыр Гауда , Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Редис, Помидоры Черри, Моя Булочка, Кофе, Банановое Молоко Alpro, Банановое Молоко. Välipalat/Muut: Самppucino Karamell (Trocken). lisää...
|
|
390 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|