Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 136,07g | Hh: 272,88g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Шеф Перекресток Сырники с Курагой, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Пятерочка Сливы, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|