Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 62,21g | Hh: 186,95g.
Aamiainen: Сметана 20%, Красный Лук, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Лента Морковь по-Корейски , Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Лукум, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|