Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 139,01g | Hh: 160,81g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Zucchini, Metzger Lammlachse, Natur, Karotten, Olivenöl. Päivällinen: Rote Paprika, DM Bio Reisflocken, Champignons, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Karotten, Olivenöl. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|