Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2014
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2014:
|
815 kcal
|
Rasva: 14,89g | Prot: 42,29g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Lounas: Market Pantry Protein Weight Loss Shake. Päivällinen: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Fresh & Easy Organic Cooked Quinoa. Välipalat/Muut: Meijer Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|