Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 57,48g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Salami 1A, Bresso Feine Kräuter, Butter, Harry Gemischte Brötchen. Lounas: Jagdwurstsoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Bifi Salami . lisää...
|
|
761 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 12 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddii895
|