Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 88,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 102,50g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Лук, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный. Päivällinen: Санта Бремор Икра Трески Pate , Пельмени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Välipalat/Muut: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|