Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 136,29g | Prot: 120,22g | Hh: 230,86g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Starbucks Фруктовый Салат, Инжир, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lounas: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Сыр Фета, Starbucks Фруктовый Салат, Кабачки, Приготовленная Тыква, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Päivällinen: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|