Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 137,23g | Hh: 257,30g.
Aamiainen: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Lounas: Gartenkrone Sauerkraut, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Hinterkochschinken . Päivällinen: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Hinterkochschinken , Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Original Pudding Feinherb Schokolade, Jubiläums Grütze Pfirsich-Himbeer, Magerquark, Eiklar. Välipalat/Muut: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|