Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 96,62g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Медовик, Шоколадный Торт (без Глазури), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью. Päivällinen: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Простоквашино Творог 5%, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|