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Hatte gestern Abend iwie Lust auf eine Dicke Pizza von Pizza Max (ca. 40 cm Durchmesser). Nach ca. 6 Wochen lowcarb ohne CheatDays ist es okay. ;))
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107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2068 kcal
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Rasva: 118,89g | Prot: 191,72g | Hh: 37,45g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaufland Avocado, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Serrano Schinken, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine. Päivällinen: Edeka Räucherlachs, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Loose Quäse Snack Pur. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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